La zona mediterránea

La zona mediterránea

descubre el poder de la dieta más sana del mundo para perder peso y ganar salud y longevidad

Book - 2015 | Spanish
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"En este libro el Dr. Barry Sears explica cómo la Dieta de la Zona encaja perfectamente con la saludable Dieta Mediterránea, no la falsa (llena de pasta, pizza y pan), sino la verdadera, la que ya comentaba Ancel Keys hace más de 60 años, con abundante pescado (rico en ácidos grasos poliinsaturados omega-3), y alimentos ricos en polifenoles: verduras, frutas, aceite de oliva virgen extra y en pequeñas cantidades, el vino tinto. En definitiva, una forma de comer sabrosa y al mismo tiempo saludable,"--page [4] of cover
Publisher: Barcelona : Ediciones Urano, 2015
Edition: 1.a edición
ISBN: 9788479539115
8479539119
Characteristics: xxii, 296 pages : illustrations ; 23 cm
Additional Contributors: Pérez Urrechu, Inigo - Author

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