Las nuevas reglas de la postura

Las nuevas reglas de la postura

cómo sentarse, pararse, y moverse en el mundo moderno

eBook - 2012 | Spanish
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Un manual para entender la mejor forma de vivir dentro del cuerpo humano en un mundo sedentario

* Contiene ejercicios de autoayuda e información de ergonomía para ayudarnos a corregir patrones de movimiento poco saludables

* Nos enseña cómo identificar los componentes anatómicos y emocionales de la postura para poder sanar los dolores crónicos

* Sirve como útil herramienta para quiroprácticos, terapeutas físicos, masajistas y sus pacientes

Muchas personas se provocan sus propios dolores de espalda y del cuerpo debido a sus malos hábitos cotidianos de postura y movimiento. Muchos se dan cuenta de que su mala postura es probablemente la raíz del problema, pero no consiguen cambiar sus hábitos establecidos.

En Las nuevas reglas de la postura , Mary Bond aborda el tema de los cambios de postura desde adentro hacia afuera. La autora explica que podemos aprender a percatarnos de un nuevo sentido que nos ayudará a mantener una postura saludable, en lugar de intentar hacerlo mediante el entrenamiento de los músculos hasta que adquieran una forma ideal. Basada en su experiencia de 35 años de ayudar a la gente a mejorar su estado físico, Mary Bond nos revela cómo los factores emocionales pueden hacernos asumir posturas poco saludables.
Publisher: Rochester : Inner Traditions / Bear & Company, 2012
ISBN: 9781594775628
Characteristics: 1 online resource

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