Las nuevas reglas de la postura

Las nuevas reglas de la postura

cómo sentarse, pararse, y moverse en el mundo moderno

eBook - 2012 | Spanish
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Un manual para entender la mejor forma de vivir dentro del cuerpo humano en un mundo sedentario

* Contiene ejercicios de autoayuda e informaci#65533;n de ergonom#65533;a para ayudarnos a corregir patrones de movimiento poco saludables

* Nos ense#65533;a c#65533;mo identificar los componentes anat#65533;micos y emocionales de la postura para poder sanar los dolores cr#65533;nicos

* Sirve como #65533;til herramienta para quiropr#65533;cticos, terapeutas f#65533;sicos, masajistas y sus pacientes

Muchas personas se provocan sus propios dolores de espalda y del cuerpo debido a sus malos h#65533;bitos cotidianos de postura y movimiento. Muchos se dan cuenta de que su mala postura es probablemente la ra#65533;z del problema, pero no consiguen cambiar sus h#65533;bitos establecidos.

En Las nuevas reglas de la postura , Mary Bond aborda el tema de los cambios de postura desde adentro hacia afuera. La autora explica que podemos aprender a percatarnos de un nuevo sentido que nos ayudar#65533; a mantener una postura saludable, en lugar de intentar hacerlo mediante el entrenamiento de los m#65533;sculos hasta que adquieran una forma ideal. Basada en su experiencia de 35 a#65533;os de ayudar a la gente a mejorar su estado f#65533;sico, Mary Bond nos revela c#65533;mo los factores emocionales pueden hacernos asumir posturas poco saludables.
Publisher: Rochester : Inner Traditions / Bear & Company, 2012
ISBN: 9781594775628
Characteristics: 1 online resource

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